Ошибочно полагать, что накачать мышцы – проще простого и напрягать свои мозги здесь особо не надо. Если вдумчиво к этому подходить и детально разбираться, то оказывается, это целая наука. Без правильной техники выполнения, без соответствующего питания, соблюдения режима и остальных немаловажных факторов – трудно добиться хороших результатов – либо они будут малозаметными, либо их не будет вообще. Если ты думаешь, что выпьешь спортпит и сразу станешь сильным и рельефным- ты ошибаешься. Если ты хочешь накачаться за два месяца – это только в твоих фантазиях. Без терпения, труда, упорства, необходимых знаний и навыков ничего не получится. Это касается и похудения. Чтобы не навредить себе и улучшить свое здоровье и не повлечь за собой плачевные последствия, нужно знать свой организм и настроить свой “механизм” так, чтобы он работал как часы. Это можно и даже нужно!

Тема фитнеса довольна обширна. Что касается телостроительства – здесь ошибки были и есть у каждого, в большей или меньшей степени, и есть те, кто занимался длительное время, но безрезультатно. Не спешите делать выводы и завязывать с этим делом. Не впадайте в уныние. Наберитесь терпения – все получится. Результат не приходит быстро. Много подводных камней и много нюансов есть, как и везде. Это такая же наука, которая требует изучения. Какие ошибки я сама лично допускала, которые немного затормозили мой прогресс – я расскажу позже и поделюсь с вами своим опытом, надеюсь, он будет для вас полезен и позволит избежать некоторых ошибок и продвинуть вас дальше к вашей цели.
Фитнес – здоровая тема и при правильном ее понимании и грамотном подходе приносит как минимум удовольствие. И это не только развитие тела и вложение времени и остальных ресурсов в него – это и наработка положительных качеств характера. Фитнес учит быть дисциплинированным. Это и определенная духовная практика, так как развитие тела без развития духа не имеет смысла. А как применять эту духовную практику – зависит уже от уровня сознания и развития человека. Если есть какие-либо вопросы по этой теме – буду рада вам помочь.

Всем качественного и здорового анаболизма во всех сферах жизни!

…О, сколько нам открытий чудных
Готовит просвещенья дух,
И опыт – сын ошибок трудных,
И гений – парадоксов друг…..

Автор: Добролюбова Виктория. февраль 2017

Поделиться ссылкой: